Pages

Saturday, February 8, 2014

ယာဥ္တိုက္မႈကို မွတ္တမ္းတင္ ဓာတ္ပုံ႐ိုက္၍ ယာဥ္ေမာင္းက ဓားျဖင့္လိုက္ခုတ္

RangonNewsDaily: February . 8 .2014
မရမ္းကုန္းၿမဳိ႕နယ္ ကမာၻေအး ဘုရားလမ္းေပၚ ဂႏၶမာလမ္းေထာင့္ရွိ မီးပြိဳင့္တြင္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၆ ရက္ ညေန ၅ နာရီခန္႔က မီးပြိဳင့္မီးနီ ျပထားေသာေၾကာင့္ယာဥ္မ်ား ရပ္ထားစဥ္ ယာဥ္တိုက္မႈ ျဖစ္ခဲ့ရာ မွတ္တမ္းတင္ ဓာတ္

ပုံ႐ိုက္သည့္ အတိုက္ခံရသူကို ယာဥ္ႏွစ္စီးတိုက္မႈ က်ဴးလြန္ခဲ့သူ ယာဥ္ေမာင္း အမ်ဳိးသားက ဓားျဖင့္ လိုက္ခုတ္
ခဲ့ေၾကာင္း မရမ္းကုန္း ၿမဳိ႕မ ရဲစခန္းမွ ရဲအရာရွိတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

(၅၃) အထူးယာဥ္ႀကီး ပလက္ေဖာင္းေပၚတက္ သစ္ပင္ကို၀င္တိုက္

Photo: (၅၃) အထူးယာဥ္ႀကီး ပလက္ေဖာင္းေပၚတက္ သစ္ပင္ကို၀င္တိုက္
Saturday, February 8, 2014

ေဖေဖာ္ဝါရီ ၇ ရက္ နံနက္ ၁၁ နာရီခြဲခန္႔က အလံုၿမိဳ႕နယ္ ကမ္းနား လမ္းႏွင့္အလံုလမ္းေထာင့္ မီးပြိဳင့္MAX စက္သံုးဆီဆုိင္အနီးတြင္ သစ္ ေတာလမ္းဘက္မွ ေကြ႕လာေသာ ေထာက္ၾကန႔္-ဆူးေလ ေျပးဆြဲ
သည့္ (၅၃) အထူးယာဥ္ ၂ခ/...သည္ ဘရိတ္ေပါက္ၿပီး ပလက္ေဖာင္းေပၚ ရွိ သစ္ပင္ကို ဝင္ေရာက္တိုက္ၿပီးရပ္ တန္႔သြားခဲ့သည္။
ယာဥ္ေပၚတြင္ ခရီးသည္မ်ား မပါရွိသည့္အတြက္ ယာဥ္ေမာင္း၊ ယာဥ္ေနာက္လိုက္တို႔ပါ ထိခိုက္မႈ တစ္စံုတစ္ရာမရွိခဲ့ေသာ္လည္း ယာဥ္ တုိက္မႈအရွိန္ေၾကာင့္ ေရွ႕ညာဘက္ ဘန္ပါ ပ်က္စီးသြားခဲ့သည္။ ယာဥ္ တုိက္မႈကို အလံုၿမိဳ႕နယ္ ယာဥ္စစ္ အဖြဲ႕က လာေရာက္စစ္ေဆးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

တင္ဝင္းေလး(ၾကည့္ျမင္တုိင္)
The Mirror Daily

RangonNewsDaily: February . 8 .2014
ေဖေဖာ္ဝါရီ ၇ ရက္ နံနက္ ၁၁ နာရီခြဲခန္႔က အလံုၿမိဳ႕နယ္ ကမ္းနား လမ္းႏွင့္အလံုလမ္းေထာင့္ မီးပြိဳင့္MAX စက္သံုးဆီဆုိင္အနီးတြင္သစ္ ေတာလမ္းဘက္မွ ေကြ႕လာေသာ ေထာက္ၾကန႔္-ဆူးေလ ေျပးဆြဲသည့္ (၅၃)
အထူးယာဥ္ ၂ခ/...သည္ ဘရိတ္ေပါက္ၿပီး ပလက္ေဖာင္းေပၚ ရွိ သစ္ပင္ကို ဝင္ေရာက္တိုက္ၿပီးရပ္ တန္႔သြားခဲ့
သည္။

ျမန္မာသေဘၤာသားမ်ား ေငြေၾကးကိစၥ သတိထား ေဆာင္ရြက္ရန္ ေၾကညာခ်က္ထုတ္

RangonNewsDaily: February . 8 .2014
ျမန္မာသေဘၤာသားမ်ား အေနႏွင့္ လာမည့္ ဧၿပီလ ၁ ရက္ေန႔ မတိုင္မီအထိ ေငြေၾကး ကိစၥရပ္မ်ားကို သတိ

ထားၿပီးလုပ္ကိုင္ ေဆာင္႐ြက္ရန္ ျမန္မာ့ပင္လယ္ေရေၾကာင္းအလုပ္သမားမ်ားအဖြဲ႕ခ်ဳပ္(MMWF) က ေဖေဖာ္
ဝါရီလ ၇ ရက္ေန႔တြင္ သတိေပး ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။

က်ဆံုးရဲေဘာ္ေတြကုိ ABSDF ဂုဏ္ျပဳ

Photo: က်ဆံုးရဲေဘာ္ေတြကုိ ABSDF ဂုဏ္ျပဳ
Saturday, February 8, 2014

ျမန္မာႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ား ဒီမိုကရက္တစ္တပ္ဦး ABSDF ျဖတ္သန္းမႈ ၂၅ နွစ္တာအတြင္း က်ဆံုးသြားၾကတဲ့ အဖဲြ႕၀င္ေတြရဲ႕ မိသားစု၀င္ေတြကို ကယားျပည္နယ္ လြိဳင္ေကာ္ၿမိဳ႕ ဥတၱရာရံု ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းမွာ ဒီေန႔ ဂုဏ္ျပဳမွတ္တမ္းလႊာေတြ ေပးအပ္ခဲ့ပါတယ္။

က်ဆံုးသြားၾကတဲ့ အဖြဲ႕၀င္ေတြအတြက္ အခုလို အခမ္းအနားနဲ႔ ဂုဏ္ျပဳပဲြက်င္းပတာ ျဖစ္တယ္လို႔ ABSDF ဥကၠဌ ကိုသံခဲက ေျပာပါတယ္။

“၂၅ ႏွစ္တာအတြင္းမွာ က်ဆံုးသြား က်ေနာ္တို႔ရဲ႕ ရဲေဘာ္ေတြကို ဂုဏ္ျပဳတယ္၊ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ က်ဆံုးသြားတဲ့ ရဲေဘာ္ေတြရဲ႕ မိသားစုေတြကို သူတို႔ရဲ႕ သားသမီးေတြ၊ ညီအစ္ကို ေမာင္ႏွမေတြဟာ အခုလို ဒီမိုကေရစီတိုက္ပြဲမွာ ရြပ္ရြပ္ခြ်န္ခြ်န္ တိုက္ပြဲဝင္ခဲ့ၿပီး က်ဆံုးသြားတဲ့အေပၚမွာ အသိအမွတ္ျပဳတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္”

ဒီေန႔ဂုဏ္ျပဳမွတ္တမ္း ေပးအပ္ပဲြဟာ ကယားျပည္နယ္မွာ က်ဆံုးခဲ့တဲ့ ရဲေဘာ္ ၃၄ ဦးကို ရည္စူးေပးအပ္တာျဖစ္ၿပီး လာမယ့္ ေဖေဖၚ၀ါရီလ ၁၃ ရက္ေန႕မွာလည္း ရွမ္းျပည္နယ္ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕မွာ အလားတူအခမ္းအနား က်င္းပသြားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။

၂၅ နွစ္အတြင္း က်ဆံုးသြားၾကတဲ့ ABSDF အဖဲြ႕၀င္ ၇၀၀ ေက်ာ္ရိွတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ဒီေန႔အခမ္းအနားကို ကရင္နီအမ်ိဳးသား တိုးတက္ေရးပါတီ KNPP၊ ကရင္နီျပည္လူမ်ိဳးေပါင္းစံု ျပည္သူ႔လြတ္ေျမာက္ေရးတပ္ဦး (က.လ.လ.တ)၊ ကယန္းျပည္သစ္ပါတီ၊ ရွမ္းျပည္လူမ်ိဳးေပါင္းစံု ျပည္သူ႔လြတ္ေျမာက္ေရးတပ္ဦး (ရ.လ.လ.ဖ)၊ ကယားျပည္နယ္ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ ့ခ်ဳပ္၊ ၈၈ ပြင့္လင္းလူ႔အဖြဲ႕အစည္းစတဲ့ အဖြဲ့ဆယ္ဖြဲ ့က ကိုယ္စားလွယ္ေတြ တက္ေရာက္ၿပီး သ၀ဏ္လႊာေတြ ဖတ္ၾကားခဲ့ပါတယ္။

RFA

RangonNewsDaily: February . 8 .2014
ျမန္မာႏိုင္ငံလံုးဆိုင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ား ဒီမိုကရက္တစ္တပ္ဦး ABSDF ျဖတ္သန္းမႈ ၂၅ နွစ္တာအတြင္း က်
ဆံုးသြားၾကတဲ့ အဖဲြ႕၀င္ေတြရဲ႕ မိသားစု၀င္ေတြကို ကယားျပည္နယ္ လြိဳင္ေကာ္ၿမိဳ႕ ဥတၱရာရံု ဘုန္းေတာ္ႀကီး
ေက်ာင္းမွာ ဒီေန႔ ဂုဏ္ျပဳမွတ္တမ္းလႊာေတြ ေပးအပ္ခဲ့ပါတယ္။

အေမရိကန္ အႀကီးတန္းအရာရွိ စစ္ေတြမွာ RNDP ပါတီနဲ႔ ေတြ႔ဆံု

Photo: အေမရိကန္ အႀကီးတန္းအရာရွိ စစ္ေတြမွာ RNDP ပါတီနဲ႔ ေတြ႔ဆံု
Saturday, February 8, 2014

ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ အေမရိကန္အစိုးရရဲ႕ အႀကီးတန္း အႀကံေပးအရာရွိ Ms. Judith Belth Cefkin နဲ႔ အေမရိကန္ သံရံုးအရာရိွေတြဟာ ဒီေန႔ စစ္ေတြျမိဳ႕မွာ ရခိုင္တိုင္းရင္းသားမ်ား တိုးတက္ေရးပါတီ RNDP ဗဟိုဌာနခ်ဳပ္မွာ ပါတီေခါင္းေဆာင္ေတြနဲ႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးခဲ့ပါတယ္။

ဒီေန႔ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးပဲြကို တက္ေရာက္ခဲ့တဲ့ ရခိုင္တိုင္းရင္းသားမ်ား တိုးတက္ေရးပါတီ RNDP ဗဟိုေကာ္မတီဝင္ ဦးခင္ေမာင္ႀကီးက အေမရိကန္အစိုးရ တာ၀န္ရိွသူေတြက ရခုိင္ျပည္နယ္ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းဖို႔အတြက္ အဓိကထား ေမးျမန္းခဲ့တယ္လို႔ RFA ကို ေျပာပါတယ္။

“သူတို႔လိုခ်င္တဲ့ အတိုင္းအတာကေတာ့ ပဋိပကၡဆက္ျဖစ္တာကို မလိုခ်င္ဘူး၊ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ႏိုင္ငံတကာရဲ႕ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္တဲ့ အကူအညီေတြက ဒီရခိုင္ျပည္နယ္အတြင္းကို ေရာက္လာေစခ်င္တယ္၊ အဲဒါေၾကာင့္မို႔ ပဋိပကၡေျဖရွင္းေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ပါတီရဲ႕အျမင္ သေဘာထား အဲဒါေတြကိုေမးတာပါ”

ရခိုင္ျပည္နယ္ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေရးအတြက္ ဝိုင္းဝန္းႀကိဳးပမ္းရာမွာ အေမရိကန္အပါအဝင္ ႏိုင္ငံတကာ အသိုင္းအဝိုင္းက ရခိုင္တိုင္းရင္းသားေတြ အၾကမ္းဖက္ တိုက္ခိုက္ခံခဲ့ရတဲ့ ျဖစ္စဥ္တိုင္းမွာ ရခိုင္တိုင္းရင္းသားေတြ ဘက္ကရပ္တည္ၿပီး လူသားခ်င္း စာနာေထာက္ထားေၾကာင္း တစ္စံုတစ္ရာ ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုမႈေတြ မရိွခဲ့ဘူူးသလို ရခိုင္ပဋိပကၡကို ေျဖရွင္းရာမွာ ေဒသခံ ရခိုင္တိုင္းရင္းသားေတြရဲ႕ ခံစားခ်က္နဲ႔ လိုလားခ်က္ေတြကို ထည့္သြင္းစဥ္းစားေပးေရးမွာ အဓိကက်ေၾကာင္း တင္ျပေျပာဆိုခဲ့တယ္လို႔ ဦးခင္ေမာင္ႀကီးက ဆိုပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ အေမရိကန္အစိုးရရဲ႕ အႀကီးတန္း အႀကံေပးအရာရွိ Ms. Judith Belth Cefkin နဲ႔ အဖြဲ႔ဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၆ ရက္ေန႔က ရခိုင္ျပည္နယ္ကို ေရာက္ရိွခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ေျမာက္ဦး၊ ေက်ာက္ေတာ္နဲ႔ စစ္ေတြၿမိဳ႕ေတြမွာ ေဒသခံေတြ၊ ႏိုင္ငံေရးပါတီေတြ၊ ရခိုင္နဲ႔ မြတ္စလင္ ဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္ေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုၿပီး ရခိုင္ျပည္နယ္ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေရး၊ ေဒသဖြံ႔ၿဖိဳးေရးနဲ႔ဆိုင္တဲ့ အျမင္ေတြကို ေမးျမန္းေလ့လာခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

RFA

RangonNewsDaily: February . 8 .2014
ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ အေမရိကန္အစိုးရရဲ႕ အႀကီးတန္း အႀကံေပးအရာရွိ Ms. Judith Belth Cefkin နဲ႔ အေမရိကန္ သံရံုးအရာရိွေတြဟာ ဒီေန႔ စစ္ေတြျမိဳ႕မွာ ရခိုင္တိုင္းရင္းသားမ်ား တိုးတက္ေရးပါတီ RNDP ဗဟိုဌာနခ်ဳပ္မွာ ပါတီေခါင္းေဆာင္ေတြနဲ႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးခဲ့ပါတယ္။

ရန္ကုန္ျမိဳ ့ မဂၤလာေတာင္ညြန္ ့ျမိဳ ့နယ္တြင္ မီးေလာင္မႈၿဖစ္ပြား

Khin Mg Latt's photo.

RangonNewsDaily: February . 8 .2014
ရန္ကုန္ျမိဳ ့ မဂၤလာေတာင္ညြန္ ့ျမိဳ ့နယ္ ၁၀၁ လမ္း အိမ္အမွတ္ ( 24 ) ၆ လႊာ ညေန ၄:၁၅ မိနစ္အခ်ိန္တြင္မီး
ေလာင္မႈျဖစ္ပြါးခဲ့ေႀကာင္းသိရသည္။

ဒီဂီယာကို (၄)ႏွစ္ သက္တမ္းတိုးရန္ မန္ခ်က္စတာ ယူႏိုက္တက္ အသင္း စီစဥ္ေန

Photo: ဒီဂီယာကို (၄)ႏွစ္ သက္တမ္းတိုးရန္ ယူႏုိက္တက္ စီစဥ္ေန
Saturday, February 8, 2014

မန္ခ်က္စတာ ယူႏိုက္တက္ အသင္းသည္ ဂိုးသမား ေဒးဗစ္ဒီဂီယာကို (၂၀၁၈)ထိ သက္တမ္းတိုး စာခ်ဳပ္ရန္ စီစဥ္ေနေၾကာင္း သိရွိရသည္။

လက္ရွိတြင္ ေဆြးေႏြးမႈ ရလဒ္မ်ား ေကာင္းမြန္ေနသလို စပိန္လက္ေရြးစင္ ဂိုးသမားေလး အေနျဖင့္ စာခ်ဳပ္သစ္တြင္ လက္မွတ္ေရးထိုးႏုိင္ရန္ အလြန္နီးစပ္ေနၿပီဟု ဆိုသည္။ ဒီဂီယာ၏ လက္ရွိစာခ်ဳပ္သည္ (၂)ႏွစ္မွ် သက္တမ္းက်န္ေနေသးေသာ္လည္း အဂၤလန္ ခ်န္ပီယံ အသင္းက လုပ္ခလစာ ခံစားခြင့္ တိုးျမွင့္ၿပီး ၎ကို ဆက္လက္ ထိန္းသိမ္းထားရန္ ႀကိဳးစားလာျခင္း ျဖစ္သည္။ ဒီဂီယာသည္ စာခ်ဳပ္သစ္အရ တစ္ပတ္လုပ္ခ စတာလင္ေပါင္ (၉၀၀၀၀)ဝန္းက်င္မွ်ထိ ခံစားခြင့္ရွိမည္ဟု ဆိုသည္။

ဘာစီလိုနာ အသင္းသည္ အေစာပိုင္းက ဒီဂီယာ၏ အေနအထားကို အနီးကပ္ ေလ့လာခဲ့ေသးေသာ္လည္း ေနာက္ပိုင္းတြင္မူ ေပါင္စတာလင္ (၂၅)သန္းတန္ ဂိုးသမားေလးအတြက္ အာရံုေလ်ာ့သြားခဲ့သည္။ အသက္(၂၃)ႏွစ္ရွိ ဒီဂီယာသည္ အက္သလက္တီကို မက္ဒရစ္မွ ေျပာင္းေရႊ႕လာကာစတြင္ အမွားအယြင္း အခ်ိဳ႕ေၾကာင့္ ရုန္းကန္ခဲ့ရေသာ္လည္း ေနာက္ပိုင္းတြင္ ယူႏုိက္တက္၏ အျငင္းပြားစရာမရွိ နံပါတ္(၁) ဦးစားေပး ဂိုးသမား ျဖစ္လာခဲ့သည္။ 

ယူႏိုက္တက္သည္ ေႏြရာသီတြင္ နီမန္ယာဗီဒစ္၊ ရီယိုဖာဒီနန္ႏွင့္ ပက္ထရစ္အီဗရာတို႔ကို လက္လႊတ္ရန္ ေသခ်ာသေလာက္ ရွိေနၿပီး ခံစစ္ဇုန္ကို အေျပာင္းအလဲျဖင့္ ဖြဲ႕စည္းမည္ျဖစ္ရာ ဒီဂီယာသည္ မန္ေနဂ်ာ ေဒးဗစ္မိုယက္စ္အတြက္ ေရရွည္ထိန္းသိမ္းထားရန္ အလိုအပ္ဆံုး ကစားသမားတစ္ဦး ျဖစ္လာခဲ့သည္။

Source: Mirror

Soccer Myanmar

RangonNewsDaily: February . 8 .2014
မန္ခ်က္စတာ ယူႏိုက္တက္ အသင္းသည္ ဂိုးသမား ေဒးဗစ္ဒီဂီယာကို (၂၀၁၈)ထိ သက္တမ္းတိုး စာခ်ဳပ္ရန္ စီစဥ္ေနေၾကာင္း သိရွိရသည္။

ရွမ္းျပည္အမ်ဳိးသားေန႔ SSA ဌာနခ်ဳပ္မွာ က်င္းပ

Photo: ရွမ္းျပည္အမ်ဳိးသားေန႔ SSA ဌာနခ်ဳပ္မွာ က်င္းပ
Saturday, February 8, 2014

၆၇ ႀကိမ္ေျမာက္ ရွမ္းျပည္အမ်ိဳးသားေန႔ အခမ္းအနားကိုု ထိုုင္းျမန္မာနယ္စပ္မွာရွိတဲ့ ရွမ္းျပည္ျပန္လည္ထူေထာင္ေရးေကာင္စီ RCSS/SSA ရွမ္းျပည္တပ္မေတာ္ ေတာင္ပိုုင္းဌာနခ်ဴပ္ရွိရာ လြယ္တိုုင္းလ်န္းမွာ မေန႔က က်င္းပခဲ့ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အဲဒီအခမ္းအနားကုိ RCSS/SSA ေတာင္ပိုုင္းတပ္ဖြဲ႔ဝင္ ရဲေဘာ္တစ္ေထာင္ခန္႔က စစ္ေရးျပ ဖြင့္လွစ္ခဲ့တယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္။ RCSS ေျပာခြင့္ရပုုဂၢိဳလ္ ဗုုိလ္မွဴးႀကီး စိုုင္းလ က ဒီေန႔ဟာ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္တစ္ခုပဲလုိ႔ RFA ကုိ ေျပာပါတယ္။

“ဒီေန႕ဟာ က်ေနာ္တိုု႕ ဒီရွမ္းျပည္ကိုု အုုပ္ခ်ဴပ္ခဲ့တဲ့ ေစာ္ဘြားမ်ားေကာင္စီနဲ႔ ဒီ ရပလ ျပည္သူလူထုု ကိုုယ္စားလွယ္မ်ားစုုစည္းၿပီး ညီညြတ္ေရး တည္ေဆာက္တဲ့ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ က်ေနာ္တိုု႕ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး ျပဳလုုပ္ေနတဲ့ ၾကားကာလမွာ က်ေနာ္တိုု႕ ျပည္သူလူထုုေတြနဲ႔ တိုုင္းရင္းသား အဖြဲ႕အစည္းမ်ား ျပည္တြင္းထဲမွာရွိေနတဲ့ ႏုုိင္ငံေရးပါတီေတြ ျပည္သူလူထုုထဲမွာရွိေနတဲ့ လူမွဳအဖြဲ႕အစည္းေတြနဲ႔ က်ေနာ္တိုု႔ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေတြ႕ဆံုုခြင့္ရရွိၿပီးေတာ့ အနာဂတ္ႏိုုင္ငံေရးကိုု က်ေနာ္တိုု႔ ညွိႏွိဳင္းေဆြးေႏြး တုုိင္ပင္ႏုုိင္ဖိုု႔အေရးေတြကိုု က်ေနာ္တိုု႔ ရည္စူးၿပီးေတာ့ ဒီအခမ္းအနားကိုု က်င္းပရျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္”

RCSS ဌာနခ်ဴပ္မွာ က်င္းပခဲ့တဲ့ ရွမ္းျပည္အမ်ိဳးသားေန႔ အခမ္းအနားကိုု သမၼတ ဦးသိန္းစိန္နဲ႔ ျပည္ေထာင္စုု ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေဖာ္ေဆာင္ေရး လုုပ္ငန္းေကာ္မတီ ဒုုဥကၠဌ ၀န္ႀကီး ဦးေအာင္မင္း တို႔အျပင္ တုုိင္းရင္းသား လက္နက္ကိုုင္ ေတာ္လွန္ေရး မဟာမိတ္ အဖြဲ႕အစည္းေတြကလည္း သ၀ဏ္လႊာေတြ ေပးပို႔ခဲ့ၾကတယ္လိုု႔ သိရပါတယ္။

အခမ္းအနားမွာ RCSS ဥကၠဌ ဒု ဗုုိလ္ခ်ဴပ္ႀကီး ယြက္ဆစ္က ရွမ္းအမ်ိဳးသားေန႔ရဲ႕ေနာက္ခံသမိုုင္းေၾကာင္းနဲ႔ တစ္ႏိုုင္ငံလံုုး အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရးနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္ ပူးေပါင္းပါ၀င္ ေဆာင္ရြက္သြားေရးကိစၥေတြကိုု ရွင္းလင္းေျပာဆိုုသြားခဲ့တယ္လို႔လည္း ဗုုိလ္မွဴး စိုုင္းလက ေျပာပါတယ္။

“ျပည္ေထာင္စုုထဲမွာ ရသင့္ရထိုုက္တဲ့ က်ေနာ္တိုု႔ အခြင့္အေရးေတြကိုု ျပန္လည္ရရွိဖိုု႔ေနာ္၊ ဒီတန္တူေရး၊ ဖက္ဒရယ္ျပည္ေထာင္စုု၊ ကိုုယ္ပိုုင္ျပဌာန္းခြင့္ဆိုုတဲ့ စသည့္အေရးေတြကိုု ဘယ္လိုုပံုုဘယ္လိုုနည္းနဲ႔ က်ေနာ္တိုု႔ ေတာင္းဆိုုသြားၾကမလဲ၊ ဘယ္လိုုပံုုဘယ္လိုုနည္းနဲ႔ ႏုုိင္ငံေတာ္အစိုုးရနဲ႔ ပူးေပါင္းၿပီး ေဆာင္ရြက္သြားၾကမလဲဆိုုတာေတြ ထည့္သြင္းေျပာၾကားသြားပါတယ္၊ ဘာလိုု႔လည္းဆုုိေတာ့ အခုုလက္ရွိ အေျခအေနနဲ႔ ကိုုက္ညီေအာင္ က်ေနာ္တိုု႔ ျပည္သူလူထုုေတြကလည္း က်ေနာ္တိုု႔ RCSS ေဖာ္ေဆာင္ေနတဲ့ ဒီႏုုိင္ငံေရးကိစၥရပ္ေတြမွာ သူတိုု႔နားလည္မွဳ ရွိေစခ်င္တဲ့သေဘာနဲ႔ ထည့္သြင္းေျပာၾကားျခင္းပဲ ျဖစ္ရပါတယ္လို႔ က်ေနာ္အဲ့လိုုပဲ သံုုးသပ္တယ္”

ဒီအခမ္းအနားကိုု တိုုင္းရင္းသား မဟာမိတ္ ကိုုယ္စားလွယ္ေတြနဲ႔ ေဒသခံျပည္သူ စုစုေပါင္း လူပရိသတ္ ေလးေထာင္နီးပါး တက္ေရာက္ခဲ့ၾကတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

RFA Burmese

RangonNewsDaily: February . 8 .2014
၆၇ ႀကိမ္ေျမာက္ ရွမ္းျပည္အမ်ိဳးသားေန႔ အခမ္းအနားကိုု ထိုုင္းျမန္မာနယ္စပ္မွာရွိတဲ့ ရွမ္းျပည္ျပန္လည္ထူ
ေထာင္ေရးေကာင္စီ RCSS/SSA ရွမ္းျပည္တပ္မေတာ္ ေတာင္ပိုုင္းဌာနခ်ဴပ္ရွိရာ လြယ္တိုုင္းလ်န္းမွာ မေန႔က က်င္းပခဲ့ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

၆၇ ႏွစ္ေျမာက္ ရွမ္းျပည္အမ်ိဳးသားေန႔ အခမ္းအနားမ်ား က်င္းပ

Photo: ၆၇ ႏွစ္ေျမာက္ ရွမ္းျပည္အမ်ိဳးသားေန႔ အခမ္းအနားမ်ား က်င္းပ
Saturday, February 8, 2014

ေဖေဖာ္၀ါရီလ ၇ ရက္ေန႔မွာ က်ေရာက္တဲ့ ၆၇ ႏွစ္ေျမာက္ ရွမ္းျပည္အမ်ိဳးသားေန႔ ဒါမွမဟုတ္ ရွမ္းျပည္နယ္ေန႔ အခမ္းအနားေတြကို ရွမ္းျပည္နယ္ၿမိဳ႕ေတာ္ ေတာင္ႀကီး၊ ၿမိဳ႕ေတာ္ရန္ကုန္ နဲ႕တကြ ရွမ္းျပည္နယ္အႏွံ႔အျပားနဲ႔ ရွမ္းျပည္တပ္မေတာ္ ေတာင္ပိုင္းဌာနခ်ဳပ္မွာ က်င္းပခဲ့ၾက ပါတယ္။

ဒီႏွစ္ ရွမ္းျပည္နယ္ေန႔ရဲ႕ ပထမဆံုး ထူးျခားမႈတရပ္ကေတာ့ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတဦးသိန္းစိန္က ၆၇ ႏွစ္ေျမာက္ ရွမ္းျပည္နယ္ေန႔ သ၀ဏ္လႊာကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ ေပးပို႔ခဲ့တာဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ရွမ္းျပည္နယ္ေန႔ဟာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းနဲ႔တကြ တိုင္းရင္းသားေခါင္းေဆာင္ေတြ ယံုၾကည္မႈ တည္ေဆာက္ၿပီး ပင္လံုစာခ်ဳပ္လက္မွတ္ေရးထိုးႏိုင္ဖို႔ အေျချပဳခဲ့တဲ့ သမိုင္း၀င္ ေန႔တေန႔ျဖစ္သလို ျပည္ေထာင္စုေန႔ကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစခဲ့တဲ့အတြက္ ဒီေန႔ဟာ ရွမ္းျပည္နယ္ သူျပည္နယ္သားေတြ အတြက္တင္သာမက ျမန္မာႏိုင္ငံသားအားလံုးနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ေန႔လည္း ျဖစ္တယ္လို႕ သမၼတႀကီး ေပးပို႔တဲ့ သ၀ဏ္လႊာမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ဖယ္ဒရယ္စနစ္ကို အေျခခံတဲ့ ေခတ္မီတိုးတက္ေသာ ပါတီစံု ဒီမိုကေရစီ ႏိုင္ငံေတာ္ႀကီး ေပၚထြန္းလာဖို႔အတြက္ ပင္လံုစိတ္ဓာတ္နဲ႔ တိုင္းရင္းသား စည္းလံုးညီညြတ္ေရးကို တည္ေဆာက္ဖို႔၊ လက္ရွိေဖာ္ေဆာင္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံေရး၊ စီးပြားေရး၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး၊ ပုဂၢလိကက႑ ျမႇင့္တင္ေရး၊ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးေဖာ္ေဆာင္ေရး လုပ္ငန္းေတြမွာ ႏိုင္ငံေရးအင္အားစုေတြ၊ ပါတီေတြ၊ လႊတ္ေတာ္ေတြ၊ စီးပြြားေရးအသင္းအဖြဲ႔၊ အရပ္ဘက္အဖြဲ႕အစည္း၊ တပ္မေတာ္၊ တိုင္းရင္းသား လက္နက္ကိုင္အဖြဲ႔နဲ႔ တိုင္းရင္းသားျပည္သူတရပ္လံုးကပါ ပါ၀င္ႀကိဳးပမ္းေဖာ္ေဆာင္ၾကဖို႔ သမၼတႀကီးက တိုက္တြန္းထားပါတယ္။

သမၼတကေပးပို႔တဲ့ သ၀ဏ္လႊာကို ရန္ကုန္၊ ေတာင္ႀကီးနဲ႔ အျခားေဒသေတြမွာ က်င္းပတဲ့ ရွမ္းျပည္နယ္ေန႔ အခမ္းအနားေတြမွာလည္း ဖတ္ၾကားခဲ့ၾကပါတယ္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ျပည္သူ႔ရင္ျပင္ ျမက္ခင္းျပင္မွာ ဒီကေန႔ည ၆ နာရီက စတင္က်င္းပတဲ့ ရွမ္းျပည္နယ္ အမ်ိဳးသားေန႔ အခမ္းအနားမွာ ရွမ္း၊ ပအို၀္း၊ ဓႏု၊ အင္းသား၊ တအာင္း၊ အခါ အစရွိတဲ့ ရွမ္းျပည္ နယ္တိုင္းရင္းသားလူမ်ိဳးစုေတြေရာ၊ ကခ်င္ျပည္နယ္နဲ႔ စစ္ကိုင္းတိုင္းက ရွမ္းနီနဲ႔ ခႏၱီးရွမ္း ကိုယ္စားလွယ္ေတြပါ ယဥ္ေက်းမႈအက အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေဖ်ာ္ေျဖခဲ့ၿပီး ရိုးရာအစားအစာနဲ႔ ေဒသထြက္ ကုန္ေရာင္း ခ်ပြဲေတြပါ က်င္းပခဲ့တယ္လို႔ ပြဲျဖစ္ေျမာက္ေရးေကာ္မတီ၀င္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ဦးစိုင္းေက်ာ၀္တစ္ပ္က ေျပာပါတယ္။

အခမ္းအနားကို ဒုသမၼတ ေဒါက္တာ စိုင္းေမာက္ခမ္း၊ ရန္ကုန္တိုင္းအစိုးရ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ဦးျမင့္ေဆြ၊ စစ္တိုင္းမွဴး ဗိုလ္ခ်ဳပ္သန္းဦးနဲ႔ ႏိုင္ငံေရးပါတီေခါင္းေဆာင္ေတြ၊ တိုင္းရင္းသားေရးရာ ၀န္ႀကီးအခ်ိဳ႕ ေတြပါ တက္ေရာက္အားေပးခဲ့ၿပီး ပရိသတ္ေပါင္း ၁ ေသာင္းေက်ာ္ ၀င္ေရာက္ဆင္ႏႊဲခဲ့တယ္လို႔ သူက ဆက္ေျပာပါတယ္။

ရွမ္းျပည္နယ္ ၿမိဳ႕ေတာ္ေတာင္ႀကီးမွာလည္း ျပည္နယ္အစိုးရက ဦးစီးၿပီး မနက္ပိုင္းက အေ၀ရာကြင္းမွာ လူထုေဟာေျပာပြဲလုပ္ခဲ့သလို ညေနပိုင္း ၿမိဳ႕ေတာ္ခန္းမမွာ ယဥ္ေက်းမႈပေဒသာ ကပြဲ က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရွမ္းစာေပအသင္းတိုက္မွာလည္း ရွမ္း၊ ပအို၀္း၊ အင္းသား၊ ဓႏု၊ ေတာင္ရိုး၊ ကိုးကန္႔၊ လီစူး အစရွိတဲ့ တိုင္းရင္းသားအဖြဲ႔အစည္း ၇ ဖြဲ႔ပူးေပါင္းၿပီး ရွမ္းျပည္နယ္ေန႔ အခမ္းအနားက်င္းပခဲ့တယ္လို႔ ဗဟိုရွမ္းစာေပနဲ႔ ယဥ္ေက်းမႈအသင္း ဒုဥကၠ႒ ဦးစိုင္းခင္ေမာင္စိန္က ေျပာပါတယ္။

ရွမ္းေတာ္လွန္ေရးနယ္ေျမက ရွမ္းျပည္အမ်ိဳးသားေန႔ အခမ္းအနားကို ဒီႏွစ္မွာ ထူးထူးျခားျခား ႏိုင္ငံေတာ္အစိုးရက တရား၀င္ အသိအမွတ္ျပဳခဲ့တဲ့အတြက္ ျပည္တြင္းက လူမႈအဖြဲ႔အစည္းနဲ႔ ျပည္သူေတြပါ ေထာင္နဲ႔ခ်ီ ၀င္ေရာက္ဆင္ႏဲႊခြင့္ရခဲ့တယ္လို႔ ရွမ္းျပည္တပ္မေတာ္ေတာင္ပိုင္းအဖြဲ႔ ေျပာခြင့္ရ ဗိုလ္မွဴးႀကီး စိုင္းလက ေျပာပါတယ္။

ရွမ္းျပည္တပ္မေတာ္ စစ္ဦးခ်ဳပ္ ဒုတိိယဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ယြက္စစ္ကလည္း ရွမ္းျပည္အမ်ိဳးသားေန႕ ျဖစ္ေပၚလာပံုသမိုင္းေၾကာင္းနဲ႔ ပင္လံုစာခ်ဳပ္ပါ ကတိက၀တ္အတိုင္း ျပန္ရရွိေရး၊ တိုင္းျပည္ ျပန္လည္ ထူေထာင္ေရးနဲ႔ လက္ရွိအစိုးရနဲ႔ အပစ္ခတ္ရပ္စဲေရး၊ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေဖာ္ေဆာင္ေနတဲ့ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ ေျပာၾကားသြားတယ္လို႔ ဗိုလ္မွဴးႀကီး စိုင္းလက ေျပာပါတယ္။

ရွမ္းလူငယ္ကြန္ရက္အဖြဲ႔က လူငယ္ ေပါင္း ၂၅၀ ေက်ာ္ကလည္း ရွမ္းျပည္နယ္က အျမင့္ဆံုး ေတာင္ထြတ္ တခုျဖစ္တဲ့ မိုင္းရယ္ၿမိဳ႕နယ္ထဲက အျမင့္ေပေပါင္း ၈၇၈၀ ရွိ လြယ္လိန္းေတာင္ေပၚ ေျခလ်င္ တက္ေရာက္ခဲ့ၿပီး ရွမ္းျပည္နယ္ အလံကို လႊင့္ထူကာ ဒီရွမ္းျပည္ အမ်ိဳးသားေန႔ အခမ္းအနား က်င္းပခဲ့ပါတယ္။

ရွမ္းျပည္နယ္ေန႔ကို လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၉၄၇ ခုႏွစ္က ေစာ္ဘြားနဲ႔ ျပည္သူ႔ကိုယ္စားလွယ္တို႔ ပူးေပါင္းၿပီး ရွမ္းျပည္ေကာင္စီထူေထာင္ႏိုင္ခဲ့ျခင္း၊ လြတ္လပ္ေရးအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ ခ်မွတ္ျခင္း အထိမ္းအမွတ္အေနနဲ႔ သတ္မွတ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီေန႔မွာဘဲ ၀ါစိမ္းနီ သံုးေရာင္ျခယ္ အလယ္က လ၀န္းျဖဴဳပံုသ႑န္ရွိ ရွမ္းျပည္နယ္ရဲ႕ အမ်ိဳးသားအလံနဲ႔ ယာယီအမ်ိဳးသားသီခ်င္းကို သတ္မွတ္ခဲ့ၿပီး ပေလာင္ ေတာင္ပိုင္ေစာ္ဘြားၾကီး စစ္ခြန္ပန္းစိန္က အသိအမွတ္ျပဳ လက္မွတ္ေရးထိုးခဲ့ပါတယ္။

DVB

RangonNewsDaily: February . 8 .2014
ေဖေဖာ္၀ါရီလ ၇ ရက္ေန႔မွာ က်ေရာက္တဲ့ ၆၇ ႏွစ္ေျမာက္ ရွမ္းျပည္အမ်ိဳးသားေန႔ ဒါမွမဟုတ္ ရွမ္းျပည္နယ္ေန႔ အခမ္းအနားေတြကို ရွမ္းျပည္နယ္ၿမိဳ႕ေတာ္ ေတာင္ႀကီး၊ ၿမိဳ႕ေတာ္ရန္ကုန္ နဲ႕တကြ ရွမ္းျပည္နယ္အႏွံ႔အျပားနဲ႔ ရွမ္းျပည္တပ္မေတာ္ ေတာင္ပိုင္းဌာနခ်ဳပ္မွာ က်င္းပခဲ့ၾက ပါတယ္။

ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ား ျဖဴေဖြး လွပ ေစခ်င္လား

Photo: ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ား ျဖဴေဖြး လွပ ေစခ်င္လား
Saturday, February 8, 2014

ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ား ျဖဴေဖြး လွပေနေစမည့္ အိမ္တြင္း ဂ႐ုစိုက္မႈ နည္းလမ္းမ်ား

ေျခေထာက္ေဆးပါ

ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေျခေထာက္ကို စိမ္ထားၿပီး ေဆးေၾကာ ေပးတာဟာ သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိသလုိ ပင္ပန္းမႈေတြလည္း ေျပေစကာ၊

ေရေလာင္းၿပီး ေျခေထာက္ ေဆးတာထက္ ပိုၿပီး ေျခေထာက္ကို သန္႔စင္ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ Foot Cream တစ္မ်ဳိးကို လိမ္းေပးပါ။ ဒါဟာ ေျခေထာက္ ေျခာက္ေသြ႕ အက္ကြဲတာနဲ႔ အေရျပား ပြန္းပဲ့မႈေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။ အလုပ္က ျပန္လာၿပီး ညစာစားၿပီးလုိ႔ တီဗီၾကည့္ရင္း အပန္းေျဖေနခ်ိန္မွာ ေျခေထာက္ စိမ္ထားေပးလုိ႔ ရပါတယ္။

ေျခေခ်ာင္းၾကား ေၾကးခၽြတ္ပါ

ေရခ်ဳိးခ်ိန္မွာ ေျခေခ်ာင္း ၾကားေလးေတြကို ေၾကးခၽြတ္ သန္႔စင္ေပးဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေျခေထာက္နဲ႔ ကြက္တိျဖစ္တဲ့ ဖိနပ္မ်ဳိးေတြစီးၿပီး အျမဲတမ္း အျပင္ထြက္ရတဲ့ အခါမ်ဳိးမွာ သင့္ေျခေခ်ာင္း ၾကားထဲမွာ ေခၽြး၊ သဲ၊ ေျမမႈန္႔ေတြေၾကာင့္ အညစ္အေၾကးေတြ ရွိေန တတ္ပါတယ္။ တစ္မိနစ္ေလာက္ ဘရပ္ရွ္နဲ႔ခပ္ဖြဖြ ပြတ္တုိက္ ေၾကးခၽြတ္ ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ ေျခေထာက္ အနံ႔ထြက္တာနဲ႔ ေျခေထာက္ၾကားမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ အေရျပား ေရာဂါတခ်ဳိ႕ကို သက္သာ ေစႏုိင္ပါတယ္။

ဖိနပ္ဝယ္တဲ့အခ်ိန္ မွန္ပါေစ

ဖိနပ္ဝယ္ေတာ့မယ္ ဆုိရင္ ညေနခင္းပိုင္းမွာ ဝယ္ပါ။ ဖိနပ္ကို စီးၾကည့္လုိက္လုိ႔ သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ရတာ အဆင္ေျပမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ သင့္အတြက္ ဖိနပ္ေကာင္း တစ္ရန္ပါပဲ။

ေနေရာင္ကာခရင္မ္ကို သံုးပါ

သင့္ေျခေထာက္ဟာ တျခား ခႏၶာကုိယ္ အစိတ္အပိုင္း ေတြထက္ ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕ထိခုိက္မႈကို ခံရေလ့ ရွိပါတယ္။ ေျခစြပ္ဝတ္ရတဲ့ ဖိနပ္မ်ဳိးနဲ႔၊ ဖိနပ္ အပိတ္ေတြကို ဝတ္ဆင္သူ ဆုိရင္ေတာ့ ျပႆနာ မရွိေပမယ့္၊ ဖိနပ္အပြင့္မ်ဳိးေတြ စီးသူဆုိရင္ေတာ့ ေနေရာင္ကာတဲ့ ခရင္မ္တစ္မ်ဳိး လိမ္းေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္။

ေၾကးခၽြတ္သန္႔စင္ပါ

ေစ်းကြက္ထဲမွာ အေရျပားေၾကးခၽြတ္ သန္႔စင္တဲ့ ပစၥည္းေတြ စံုလို႔ပါပဲ။ သင့္အသားအေရ၊ အေရျပားနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ ပစၥည္းတစ္မ်ဳိးကို သံုးၿပီး ပံုမွန္ေျခ ဖေနာင့္၊ ေျခေခ်ာင္းေတြနဲ႔ ေျခသ လံုး ေနရာေတြ အထိ ေၾကးခၽြတ္ေပးပါ။ ဒါဟာ သင့္အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွား ေပးႏုိင္တဲ့ အျပင္ အေရျပား ကိုလည္း ေခ်ာေမြ႕ေနေစပါတယ္။

ေျခသည္းကို ဂ႐ုစိုက္ပါ

အရမ္းရွည္လြန္းတဲ့ လက္သည္းဟာ သိပ္ျပႆနာ မရွိေပမယ့္ ေျခသည္း ကေတာ့ အရမ္း ရွည္လြန္းရင္ ပိုထိခုိက္ လြယ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပံုမွန္ညႇပ္ေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ေျခသည္းေထာင့္ ေနရာေတြကို မွန္မွန္ညႇပ္ၿပီး ေၾကးေတြထုတ္ေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေရခ်ဳိးၿပီးခ်ိန္နဲ႔ ေျခေထာက္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေျခသည္းညႇပ္ပါ။

က်န္းမာပါေစ

လွပၿပီး က်န္းမာတဲ့ ေျခေထာက္ ျဖစ္ဖုိ႔ကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖုိ႔လည္း လိုပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ကေတာ့ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ အလြယ္ကူဆံုးပါ။ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ရာမွာ သံုးတဲ့ ဖိနပ္ကလည္း အရမ္းက်ပ္လြန္း၊ ေခ်ာင္လြန္းတာမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ ေျခဖဝါး၊ ေျခေခ်ာင္း ေလးေတြနဲ႔ ဖိနပ္ၾကားမွာေလဝင္၊ ေလထြက္ရေအာင္ေတာ့ ေခ်ာင္ေနသင့္ပါတယ္။

Foot Spray သံုးပါ

ေျခေထာက္ကိုဖ်န္းတဲ့ စပေရးကို သံုးေပးတာဟာ ဖိနပ္ေပါက္တာနဲ႔ ေျခေထာက္ ေခၽြးနံ႔ကို သက္သာ ေစပါတယ္။ ေျခေထာက္အပိတ္ ဖိနပ္ေတြကိုျပင္ပ ေလဝင္ေလထြက္ ေကာင္းတဲ့ ေနရာမ်ဳိးမွာ သိမ္းဆည္းေပးပါ။ သံလြင္၊ လီမြန္စတာ ေတြပါဝင္တဲ့ Foot Spray မ်ဳိးဟာ အေရျပား ထဲကို စိမ့္ဝင္မႈအား ပိုေကာင္းပါတယ္။

သန္႔ရွင္းေစပါ

ေျခေထာက္ ညစ္ေပေနတုိင္း ဆပ္ျပာသံုးၿပီး ေျခေခ်ာင္းနဲ႔ ေျခသည္းၾကားေတြကို ပြတ္တုိက္ သန္႔စင္ေပးပါ။ မနက္တစ္ႀကိမ္နဲ႔ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး တစ္ႀကိမ္ေတာ့ ပံုမွန္ သန္႔စင္ေပးပါ။

ေရဓာတ္ျဖည့္ပါ

ေရဓာတ္ (Moisturize) ပါဝင္တဲ့ ခရင္မ္တစ္မ်ဳိးကို သင့္လက္ဖဝါးနဲ႔ ေျခဖဝါးေတြကို ပံုမွန္ လိမ္းေပးပါ။ ခရင္မ္ မလိမ္းခင္ အေရျပားေပၚက ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးရင္ ေရဓာတ္ စိမ့္ဝင္မႈ ပုိၿပီး ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။

ျပန္လည္ လန္းဆန္းပါေစ

ပံုမွန္ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ မသန္႔စင္ႏုိင္ရင္ေတာင္ တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ စိမ္ေပးၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ အတုိင္း ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ တစ္လလံုး ေျခသည္းနီး ဆုိးတာမ်ဳိး မလုပ္ဘဲ တစ္လမွာ ရက္အနည္းငယ္ ေလာက္ေတာ့ ေျခသည္းကို အားျဖည့္ေပးတဲ့ ေျခသည္းနီ မ်ဳိးေတြ ဆုိးေပးပါ။ ျမက္ခင္းနဲ႔ သဲျပင္လို ေနရာမ်ဳိးေတြမွာ ဖိနပ္မစီးဘဲ လမ္းေလွ်ာက္ ေပးတာဟာ သင့္ေျခဖဝါးေတြကို သက္ေသာင့္ သက္သာ ျဖစ္ေစပါတယ္။

ဖိနပ္အျမင့္ႀကီးေတြ ေရွာင္ပါ

ေဒါက္ဖိနပ္ ေတြက သင့္ကို အရပ္ပိုျမင့္ေစၿပီး စမတ္က် ေစတာေတာ့ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတေလ လမ္းအမ်ားႀကီး ေလွ်ာက္ရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ႏွစ္လက္မေဒါက္ေလာက္ပဲ စီးသင့္ ပါတယ္။ ၾကာရင္ သင့္ေျခေထာက္ကို သာမကဘဲ ခါးကိုပါ ထိခုိက္ ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။

လက္သည္းဖ်က္ေဆး ေကာင္းေကာင္း သံုးပါ

အရက္ျပန္ တစ္မ်ဳိးတည္း ပါဝင္တဲ့ လက္သည္း ဖ်က္ေဆးမ်ဳိးကို မသံုးပါနဲ႔။ ဒါဟာ လက္သည္းအေရာင္ ေတာက္ပမႈနဲ႔ သဘာဝ လက္သည္း အေရာင္ကုိ မြဲေျခာက္ သြားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေကာင္းဆံုး Nail Polish Remover ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။

ႏွိပ္နယ္ေပးပါ

ပံုမွန္ေျခေထာက္ ႏွိပ္နယ္ ေပးတာေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေစတာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ ေရာင္ရမ္းမႈ ေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။

ေျခသည္းအလွျပင္ပါ

ပံုမွန္ ညႇပ္ေပးတာကေတာ့ ပံုမွန္ သန္႔စင္မႈေတြပါပဲ။ ပုိၿပီး ေတာက္ေျပာင္ၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ေျခသည္း အေရာင္ေလး ျဖစ္ေနဖုိ႔ကေတာ့ ေျခသည္းကို အလွဆင္ေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ေျခေထာက္ သန္႔စင္ၿပီးခ်ိန္မွာ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ အေရာင္ေလး ဆုိးေပးႏုိင္သလုိ ပံုစံဒီဇုိင္းမ်ဳိး ပံုေဖာ္ၿပီး အလွဆင္ေပးပါ။ ေဖာ္ျပပါအခ်က္ေတြကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးရင္း က်န္းမာတဲ့ ေျခေထာက္ လွလွေလးကို ပုိင္ဆုိင္ ႏိုင္ၾကပါေစ။

နႏၵာမ( By လမင္းေလး Good Healthy )

RangonNewsDaily: February . 8 .2014
ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ား ျဖဴေဖြး လွပေနေစမည့္ အိမ္တြင္း ဂ႐ုစိုက္မႈ နည္းလမ္းမ်ား

အခြန္မေဆာင္သူမ်ားကို လာမည့္ ဘ႑ာႏွစ္မွစတင္ အေရးယူမည္