ကင္ဆာမ်ဳိး႐ုိးဗီဇမရွိေသာ္လည္း ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ဟုဆို

RangonNewsDaily:: March . 14 .2015

မိမိတြင္ကင္ဆာ မ်ဳိး႐ုိးဗီဇမရွိေသာ္လည္း မိသားစု၌ မိမိသည္ ပထမဆုံးကင္ဆာေရာဂါ ရရွိသူလည္းျဖစ္တတ္သည့္အတြက္ ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ႏုိင္ပါဟု ေလွ်ာ့ မတြက္ထားသင့္ေၾကာင္း ကင္ဆာ ေဆးကုသမားေတာ္ႀကီးပါေမာကၡ ေဒါက္တာရင္ရင္ထြန္းက ေျပာသည္။

''ႀကိဳတင္ေဆးစစ္ျခင္းနဲ႔သံသ ယျဖစ္ဖြယ္လကၡဏာေတြကုိ သိရွိ ေအာင္ေလ့လာထားျခင္း၊ ကာကြယ္ လို႔ရတဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အကာအ ကြယ္ယူထားျခင္းတို႔ျဖင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါကုိအႏုိင္ယူႏုိင္ပါတယ္''ဟု ယင္းကဆုိသည္။

ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခအ ခ်က္မ်ားတြင္ ခႏၶာကုိယ္သိပ္သည္း ဆမ်ားသူမ်ား (အဝလြန္သူ)၊ အသီး အႏွံႏွင့္ဟင္းသီးဟင္းရြက္စားသုံး မႈနည္းျခင္း၊ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မရွိျခင္း၊ ေဆးလိပ္ႏွင့္ေဆးရြက္ႀကီး ေသာက္သုံးျခင္း၊ အရက္အလြန္အ ကြၽံေသာက္ျခင္းစသည့္အခ်က္မ်ား သည္ ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံး သူ ၃ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းခန႔္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

''ကုိယ့္မွာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ လာႏုိင္မလားဆုိၿပီး စိတ္ပင္ပန္း၊ စိတ္ေသာကျဖစ္ေနတဲ့သူတခ်ဳိ႕အ ေနနဲ႔ စိတ္ခြန္အားပုိမုိအားျပည့္ ေစႏိုင္တဲ့ စိတ္ေလ့က်င့္ခန္းကစား နည္းေတြနဲ႔အတူ ခႏၶာကုိယ္ကုိယ္ လက္လႈပ္ရွား ကစားနည္းကုိပါ ပူး တြဲၿပီး ပုံမွန္ေလ့က်င့္သင့္ပါတယ္''ဟု ပါေမာကၡ ေဒါက္တာရင္ရင္ထြန္း က ဆုိသည္။

ဘဝတစ္သက္တာက်န္းမာ သက္ရွည္စြာေနႏုိင္ေရး၊ ကင္ဆာ ေရာဂါကင္းေဝးေရး အတြက္ က်န္း မာေရးႏွင့္ညီညြတ္မွ်တေသာ ဘဝ ေနထုိင္မႈပုံစံ (Healthy Life Style) ကုိရရွိႏုိင္ရန္ ငယ္စဥ္အရြယ္မွစ တင္၍ ေရြးခ်ယ္စားသုံးၾကရန္ လို အပ္ေၾကာင္းႏွင့္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ ႏုိင္သည့္ နည္းလမ္းမ်ားကုိ ဗဟုသု တရွိရန္၊ ေလ့လာဆည္းပူးရန္ႏွင့္ အမွန္တကယ္ လုိက္နာက်င့္သုံးရန္ မွာ လူတို႔၏စိတ္ခြန္အားသည္ အဓိက က႑မွ ပါဝင္ေၾကာင္း သိရသည္။

''ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ကင္ဆာေရာ ဂါမ်ားအနက္ ေဆးလိပ္၊ အရက္၊ ကြမ္း နဲ႔အျခားအႏၲရာယ္ရွိတဲ့ အျပဳအမူ ေတြအားလုံးရဲ႕တရားခံသည္ မိမိရဲ႕ စိတ္ခြန္အား အားနည္းျခင္းေၾကာင့္ သာျဖစ္ပါတယ္''ဟု ယင္းက ေျပာ ၾကားသည္။
အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္အျဖစ္ အ မ်ားဆုံးကင္ဆာမ်ားမွာ အဆုတ္ကင္ ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ အူမႀကီး ကင္ဆာႏွင့္အစာအိမ္ေဟာင္း၊ အစာ အိမ္ႏွင့္အသည္းကင္ဆာေရာဂါမ်ား ျဖစ္ၿပီး အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္အျဖစ္ အမ်ားဆုံးကင္ဆာေရာဂါမ်ားမွာ ရင္သားကင္ဆာ၊ အူမႀကီးႏွင့္ အစာ အိမ္ေဟာင္းကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ ဆာ၊ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာႏွင့္ အစာအိမ္ကင္ဆာတုိ႔ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ကင္ဆာေရာဂါ ၇ဝ ရာခုိင္ႏႈန္း သည္ ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္းမရွိသည့္ အ တြက္ ကင္ဆာေရာဂါကုသေအာင္ ျမင္ေရးအတြက္ ေစာစီးစြာေတြ႔ရွိ ႏုိင္ေရးသည္ အလြန္အေရးႀကီးၿပီး ကင္ဆာေရာဂါသည္ ေရာဂါပ်ဳိးစ ကာလတြင္ ေရာဂါလကၡဏာျပေလ့ မရွိဘဲ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကြဲျပားမႈ အဆင့္တစ္ခုေရာက္ရွိမွသာ လကၡ ဏာျပေၾကာင္း သိရသည္။

''တစ္ခါတစ္ရံမွာ လကၡဏာျပ တဲ့အဆင့္ကုိေရာက္ရွိရင္ အဆင့္ ေနာက္က်တဲ့ကင္ဆာေရာဂါတခ်ဳိ႕ လဲရွိတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္အေစာ ဆုံး၊ အႏုဆုံးအဆင့္ကုိ ေတြ႕ရွိဖို႔အ တြက္ ေရာဂါလကၡဏာမျပမီ ပုံမွန္ က်န္းမာေရးေဆးစစ္ရန္ အသက္ အရြယ္၊ က်ား၊ မအေပၚ မူတည္ၿပီး ကြၽမ္းက်င္သူ ဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ ျပသ တိုင္ပင္အႀကံဉာဏ္ရယူသင့္ပါတယ္'' ဟု ၄င္းက ဆက္လက္ေျပာသည္။

ဒီမိုကေရစီတူေဒး , KOLATT(PBDN)

RangonNewsDaily