ေရာဂါအလိုက္ အက်ိဳးျပဳမည့္ ဗီတာမင္မ်ား

ဗီတာမင္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈ၊ ႀကီးထြားဖံြၿဖိဳးမႈနဲ႔ သန္စြမ္းမႈေတြအတြက္ မရိွမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရ

ဓာတ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ဟာ အစားအေသာက္ကတစ္ဆင့္ ဒီဗီတာမင္ေတြကို ရရိွဖို႔လိ္ုအပ္ပါတယ္။

ေအာက္ပါတို႕ဟာ ျဖစ္ပြားတဲ့ေရာဂါအလိုက္ အက်ိဳးျပဳႏိုင္တဲ့အတြက္ အထူးမီွဝဲသင့္တဲ့ ဗီတာမင္ အမ်ိဳးအစားေတြ ျဖစ္

ပါတယ္။

အဆစ္ေရာင္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ C

ေသြးအားနည္းျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B6, B12

ခံတြင္းေကာင္းေစရန္အတြက္ - ဗီတာမင္ B1

ဘယ္ရီဘယ္ရီေရာဂါအတြက္ - ဗီတာမင္ B1

ေသြးဖိအားျမင့္တက္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ E

အတြင္းတိမ္အတြက္ - ဗီတာမင္ C

ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B¬1

အေအးမိျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ C

ဝမ္းေလွ်ာျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B6

အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ႏွင္းခူအတြက္ - ဗီတာမင္ A, C

မ်က္စိအတြက္ - ဗီတာမင္ A, B2, E

ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B1

သြားဖံုးအတြက္ - ဗီတာမင္ C

ဆံပင္အတြက္ - ဗီတာမင္ B1

ႏွလံုးအတြက္ - ဗီတာမင္ E

ေရာဂါပိုးကူးစက္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ C

အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B6

ႂကြက္တက္ျခင္းအတြက္ - B-complex

ရာသီလာစဥ္ မသက္မသာခံစားရျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ E

ကယ္လ္စီယမ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ D

ႂကြက္သားနာက်င္မႈအတြက္ - ဗီတာမင္ E, B1

အေဝးမႈန္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ D

လက္သည္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B1

နာက်င္မႈအတြက္ - ဗီတာမင္ E

အသားအေရအတြက္ - ဗီတာမင္B1, B2

ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B12

သိုင္း႐ိြဳက္ဂလင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ B1

အားနည္းျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ D, B6

အ႐ိုးအားေပ်ာ့ျခင္းအတြက္ - ဗီတာမင္ D

Ref: Good Health

By Health Articles