Pages
▼
Pages - Menu
▼
Saturday, February 9, 2013
အာဖရိကမွာ ေတြ႔ရွိရတဲ႕ေဂါလစ္ က်ားငါး
![ေဂါလစ္ က်ားငါး
Saturday, February 09, 2013
အာဖရိကမွာ ေတြ႔ရွိတဲ့ ငါးမ်ိဳးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ Goliath Tigerfish လို႔ အမည္ေပးထားျပီး အသားစား ငါးမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
Goliath အမည္က အစၥေရးပံုျပင္ထဲက စစ္သူရဲေကာင္းရဲ ႔နာမည္ ျဖစ္ပါ တယ္။ သူ႔လိုပဲ ေၾကာက္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ အစြမ္း ထက္လို႔ ျဖစ္ ပါတယ္။ ငါးလို ေရထဲမွာ ေနထိုင္ျပီး က်ားတစ္ေကာင္လို အမဲ လုိက္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔ကုိ Goliath Tigerfish (ေဂါလစ္ က်ားငါး)လို႔ အမည္ ေပး လိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးအေနနဲ႔ ငါးသရဲလို႔ လည္း ေခၚပါေသး တယ္။
အာဖရိကမွာ အေတြ႔မ်ားျပီး လူသားလည္း စားတဲ့ ငါးျဖစ္ပါ တယ္။ ေရခ်ိဳ မွာ ေတြ႔ရတဲ့ ငါးျဖစ္ျပီး အရွည္ ၄.၉ ေပ၊ အေလးခ်ိန္ ေပါင္ ၁၁၀ ေလးတဲ့ ငါးျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ကုိ တံငွာသည္တို႔အတြက္ တံငွာလိုက္လို႔ အေကာင္းဆံုးငါး (Gamefish) လို႔လည္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။
-----
Ref:wiki
ရုိးရာေလး ဗဟုသုတ
http://www.yoyarlay.com/entertainment/123-discovery/34122-golsift-tiger-fish
--
YoYarLay](https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s480x480/307982_533521370021839_978915514_n.jpg)
Saturday, February 09, 2013
အာဖရိကမွာ ေတြ႔ရွိတဲ့ ငါးမ်ိဳးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ Goliath Tigerfish လို႔ အမည္ေပးထားျပီး အသားစား ငါးမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
Goliath အမည္က အစၥေရးပံုျပင္ထဲက စစ္သူရဲေကာင္းရဲ ႔နာမည္ ျဖစ္ပါ တယ္။
သူ႔လိုပဲ ေၾကာက္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ အစြမ္း ထက္လို႔ ျဖစ္ ပါတယ္။ ငါးလို
ေရထဲမွာ ေနထိုင္ျပီး က်ားတစ္ေကာင္လို အမဲ လုိက္ ပါတယ္။
![]() |
Saturday, February 09, 2013
အာဖရိကမွာ ေတြ႔ရွိတဲ့ ငါးမ်ိဳးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ Goliath Tigerfish လို႔ အမည္ေပးထားျပီး အသားစား ငါးမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
Goliath အမည္က အစၥေရးပံုျပင္ထဲက စစ္သူရဲေကာင္းရဲ ႔နာမည္ ျဖစ္ပါ တယ္။
သူ႔လိုပဲ ေၾကာက္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ အစြမ္း ထက္လို႔ ျဖစ္ ပါတယ္။ ငါးလို
ေရထဲမွာ ေနထိုင္ျပီး က်ားတစ္ေကာင္လို အမဲ လုိက္ ပါတယ္။
အေမရိကန္ေဒၚလာ ၄.၈သန္းတန္တဲ့စိန္စီထားတ ဲ့ မာစီဒီးကား
![ေဒၚလာ ၄.၈သန္းတန္တဲ့စိန္စီထားတ ဲ့ မာစီဒီးကား
Diamond-Studded Mercedes BenzThis diamond-studded, mink-furnished Mercedes SL600, worth $4.8 million, was unveiled at a Dubai auto show to celebrate the 50th anniversary in 2007.
The car is the property of Saudi Prince (Amir) al Waleed bin Talal bin Abdul-Aziz, one of the top 10 richest people in the world according to Forbes.](https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/s480x480/282702_540341352653297_254482025_n.jpg)
Diamond-Studded Mercedes BenzThis diamond-studded, mink-furnished
Mercedes SL600, worth $4.8 million, was unveiled at a Dubai auto show to
celebrate the 50th anniversary in 2007.
![ေဒၚလာ ၄.၈သန္းတန္တဲ့စိန္စီထားတ ဲ့ မာစီဒီးကား
Diamond-Studded Mercedes BenzThis diamond-studded, mink-furnished Mercedes SL600, worth $4.8 million, was unveiled at a Dubai auto show to celebrate the 50th anniversary in 2007.
The car is the property of Saudi Prince (Amir) al Waleed bin Talal bin Abdul-Aziz, one of the top 10 richest people in the world according to Forbes.](https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/s480x480/282702_540341352653297_254482025_n.jpg)
ေန႔စဥ္ကိုလာ ၆ လီတာမွ ၈ လီတာ ေသာက္သံုးသူ အသက္၂၅ ႏွစ္တြင္ သြားမ်ား တစ္ေခ်ာင္းမွ် မရွိ ေတာ့
![ေန႔စဥ္ကိုလာ ၆ လီတာမွ ၈ လီတာ ေသာက္သံုးသူ အသက္၂၅ ႏွစ္တြင္ သြားမ်ား တစ္ေခ်ာင္းမွ် မရွိ ေတာ့
ၾသစေၾတးလ် ႏုိင္ငံမွ အသက္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသား တစ္ဦးသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ ကိုလာ အခ်ဳိရည္ ေျခာက္လီတာမွ ရွစ္လီတာအထိ ေသာက္သံုးမႈေၾကာင့္ ၎၏သြားမ်ားမွာ တစ္ေခ်ာင္းမွ် မရွိေ တာ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ဝီလီယံ ကင္နီဝဲလ္ အမည္ရွိ အဆိုပါ အမ်ဳိးသားငယ္သည္ အသက္ ၂ဝ အရြယ္ ကတည္းက
ကိုလာ ေသာက္သံုးရသည္ကို စြဲလမ္း ႏွစ္သက္ေနသူ ျဖစ္သည္။ ဟိုတယ္ ဧည့္ႀကိဳ အလုပ္သမား တစ္ဦး ျဖစ္သူ ကင္နီဝဲလ္သည္ ၎၏ အခ်ဳိရည္ ေသာက္သံုးမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ သြားဆရာဝန္မ်ား၏ အႀကိမ္ႀကိမ္ သတိေပးမႈ မ်ားကိုလည္း မသိက်ဳိးကြၽံ ျပဳေနခဲ့သည္။ ကင္နီဝဲလ္ သည္ လက္ရွိ အသက္ ၂၅ ႏွစ္သို႔ ေရာက္ ခ်ိန္တြင္ ၎၏သြားမ်ား တစ္ေခ်ာင္းမွ် မရွိေတာ့ဘဲ အံကပ္ တစ္ခုကို ထည့္ထား ရသလို သၾကားဓာတ္ မ်ား ေသာ အခ်ဳိရည္အား စြဲလမ္းမႈ ၏ ေနာက္ဆက္တြဲ အက်ဳိးဆက္ အေနျဖင့္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ လြန္ကဲ မႈလည္း ျဖစ္ေပၚလ်က္ရွိသည္။ မိမိသည္ ေန႔စဥ္ႏွင့္ အမွ် အခ်ဳိရည္ (အမ်ားစုကိုလာ) ေျခာက္လီတာႏွင့္ ရွစ္လီတာ အၾကား ေသာက္သံုးခဲ့ေၾကာင္း၊ မိမိတြင္ရွိသည့္ သြားမ်ားကိုလည္း ဖယ္ရွား ပစ္လိုက္ရၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ကင္နီဝဲလ္က ေၾကာ္ျငာ သတင္း စာ တစ္ေစာင္ကို ေျပာၾကားထားသည္။ ကင္နီဝဲလ္သည္ ဆာလစ္ဘယ္ရီၿမိဳ႕တြင္ ေနထိုင္သူျဖစ္ၿပီး ၎သည္ ဟိုတယ္ ဝန္ထမ္းတစ္ဦး ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ကုတ္ႏွင့္ အခ်ဳိရည္ ဘူးမ်ားကိုလည္း အလြယ္တကူ ရရွိေသာက္သံုး ႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္း ၎က ေျပာၾကားထားသည္။ လူငယ္မ်ား အေနျဖင့္ အျမႇဳပ္မ်ားေသာ အခ်ဳိရည္မ်ားကို အလြန္အကြၽံ ေသာက္သံုးမႈအား မည္သည့္ အတြက္ေ ၾကာင့္ ေရွာင္ရွား သင့္သည္ကုိ ျပသရန္ အတြက္ ကင္နီဝဲလ္၏ ကိုလာ စြဲလမ္းေန မႈအား ယခုအခါ ေလ့လာ စမ္းစစ္ရမည့္ ကိစၥရပ္ တစ္ခုအျဖစ္ ၾသစေၾတးလ် က်န္းမာေရး ဆုိင္ရာ သုေတသီမ်ားက ယူဆ ထားေၾကာင္း သိရသည္။ အခ်ဳိရည္ အမ်ဳိးမ်ဳိးအား လြန္ကဲစြာ ေသာက္သံုးျခင္းသည္ သြားမ်ားကို ေဆြးျမည့္ ေစျခင္း အပါအဝင္ အျခားေသာ က်န္းမာေရး ဆုိင္ရာ ထိခိုက္မႈမ်ားကို ျဖစ္ေ ပၚေစသည္ ဟုလည္း ၾသစ ေၾတးလ် လူထု က်န္းမာေရး ဆုိင္ရာ သုေတသန ဌာန၏ တြဲဖက္ အဆင့္ျမင့္ သုေတသီ ေဒါက္တာ ဂ်က္ဆင္အမ္းဖီးလ္က သတိေပး ေျပာၾကား ထား သည္။ ေဒါက္တာ အမ္းဖီးလ္သည္ ၾသစေၾတးလ် ႏုိင္ငံမွ ကေလးငယ္ ၁၆၈ဝဝ အား စမ္းသပ္ သုေတသန ျပဳလုပ္ထားၿပီး ျဖစ္ရာ အသက္ ငါးႏွစ္ႏွင့္ ၁၆ ႏွစ္ ၾကားရွိ ေန႔စဥ္ အခ်ဳိရည္ တစ္ခြက္ထက္ မနည္း ေသာက္ သံုးသူမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပပါ ဆုိးက်ဳိးမ်ားကို ေတြ႔ရွိ ခဲ့ရသည္။ ကိုလာ အခ်ဳိရည္ ၃၃၅ မီလီ လီတာတြင္ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ သၾကားဓာတ္သည္ အံ့ၾသဖြယ္ရာ ၃၉ ဂရမ္ခန္႔ ပါဝင္ ေနေသာေ ၾကာင့္ ကင္နီဝဲလ္၏ သြားမ်ား ေဆြးျမည့္သြားသည္ကို သတိျပဳ ဆင္ျခင္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း သိမွတ္ ဖြယ္ရာအျဖစ္ တင္ျပလိုက္ရ ပါသည္။ ။
http://bit.ly/Z1AAnM
ေအးခ်မ္းမြန္မွ ျမ၀တီ တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္႔သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမ်ေ၀ပါသည္။
မူရင္းေရးသားသူကိုလည္း အထူးေက်းဇူးတင္ရွိပါသည္။
https://www.facebook.com/excellencemedia](https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s480x480/426112_411624338929105_967131859_n.jpg)
ၾသစေၾတးလ် ႏုိင္ငံမွ အသက္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသား တစ္ဦးသည္ တစ္ေန႔လွ်င္
ကိုလာ အခ်ဳိရည္ ေျခာက္လီတာမွ ရွစ္လီတာအထိ ေသာက္သံုးမႈေၾကာင့္ ၎၏သြားမ်ားမွာ
တစ္ေခ်ာင္းမွ် မရွိေ တာ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ဝီလီယံ ကင္နီဝဲလ္ အမည္ရွိ အဆိုပါ
အမ်ဳိးသားငယ္သည္ အသက္ ၂ဝ အရြယ္ ကတည္းက ကိုလာ ေသာက္သံုးရသည္ကို
စြဲလမ္း ႏွစ္သက္ေနသူ ျဖစ္သည္။
![]() |
ၾသစေၾတးလ် ႏုိင္ငံမွ အသက္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသား တစ္ဦးသည္ တစ္ေန႔လွ်င္
ကိုလာ အခ်ဳိရည္ ေျခာက္လီတာမွ ရွစ္လီတာအထိ ေသာက္သံုးမႈေၾကာင့္ ၎၏သြားမ်ားမွာ
တစ္ေခ်ာင္းမွ် မရွိေ တာ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ဝီလီယံ ကင္နီဝဲလ္ အမည္ရွိ အဆိုပါ
အမ်ဳိးသားငယ္သည္ အသက္ ၂ဝ အရြယ္ ကတည္းက ကိုလာ ေသာက္သံုးရသည္ကို
စြဲလမ္း ႏွစ္သက္ေနသူ ျဖစ္သည္။
ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ကင္းစင္ေစမည့္ အစားအေသာက္ (၉)မ်ိဳး
![သင့္ကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ကင္းစင္ေစမည့္ အစားအေသာက္ (၉)မ်ိဳး
ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ကင္းေဝးေစဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊ အရက္ကို ေရွာင္တာ၊ အခြံခၽြတ္ထားတဲ့ သၾကားျဖဴေတြကို မစားတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစာေတြစားတာ စတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုနည္းလမ္းေတြ အျပင္ ကိုယ္တြင္း သဘာဝက်က် သန္႔စင္ေစတဲ့ အစြမ္းရရွိေစဖို႔ ေအာက္ပါ အစားအေသာက္ေတြကို သင္စားတဲ့ အစာထဲ ထည့္စားေပးသင့္ပါတယ္။
(၁) ေတာင္ၾကာကေလးရြက္
ေတာင္ၾကာကေလးရြက္ဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ဆဲလ္ေတြထဲက မေကာင္းတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္လ္ေတြကို ကင္းေဝးေစၿပီး အသည္းထဲရွိ သန္႔စင္ေပးတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြကို စြမ္းအားျဖည့္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သဘာဝ ဆီးသြားေစတဲ့ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။
(၂) သံပရာရည္
သံပရာရည္မွာ ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ အဆိပ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိကာ အဆီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။ နံနက္တိုင္း သံပရာရည္ကို ေသာက္ေပးရင္ အစာေၾကညက္ေစတယ္လို႔ ေဒါက္တာဖရန္႔က ဆိုပါတယ္။
(၃) အစိမ္းရင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား
သင္စားတဲ့ အစာထဲ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ထည့္စားပါ။ စားသင့္တဲ့နည္းက အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ျပဳတ္ၿပီး သံလြင္ဆီဆမ္းကာ စားေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြက အစာေျခလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ ကလို႐ိုဖီးလ္ ပမာဏကို တိုးေစၿပီး မီးခိုးနဲ႔ ပိုးသတ္ေဆးေတြလို ပတ္ဝန္းက်င္ အဆိပ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ထဲမွ ထြက္ရွိေစပါတယ္။
(၄) လတ္ဆတ္ေသာ သစ္သီး
သင္ဗိုက္ဆာေနရင္ စားသင့္တာကေတာ့ သစ္သီးပါပဲ။ ဗီတာမင္၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္၊ အမွ်င္ဓာတ္စတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ အျပည့္အဝ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ သစ္သီးေတြကို စားေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွ အဆိပ္ေတြ ေျပေစပါတယ္။
(၅) ေဂၚဖီထုပ္
ေဂၚဖီထုပ္မွာ အသည္းထဲက အဆိပ္ေတြကို သန္႔စင္ေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။
(၆) မုန္လာဥ (Beet)
သည္းေျခအိတ္ ျပႆနာရွိေနတဲ့ သူေတြကို မုန္လာဥ (Beet) မ်ားမ်ားစားဖို႔ လိုအပ္တယ္လို႔ ဆရာဝန္ေတြက ဆိုပါတယ္။ မုန္လာဥထဲမွာပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ဟာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္အင္ဇိုင္း ထုတ္လုပ္မႈကို တိုးေစတာေၾကာင့္ အသည္းနဲ႔ သည္းေျခအိတ္ထဲမွ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အဆိပ္ျဖစ္ေစတဲ့ အရာေတြကို ထြက္သြားေစပါတယ္။
(၇) ခ်င္းႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ
ခ်င္းနဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴေတြက အသည္းက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတဲ့အစာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အဲဒီအစာေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ စုပံုေနတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။
(၈) အခြံခၽြတ္မထားေသာ ေကာက္ႏွံစာ
အခြံခၽြတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာကို ေရြးစားပါက အာဟာရဓာတ္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္တို႔ အျပည့္အဝ ပါဝင္တဲ့အျပင္ မေပ်ာ္ဝင္ႏိုင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္လည္း ပါဝင္တဲ့အတြက္ ဗိုက္ျပည့္ေစပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္ေတြကုိ ထြက္ေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ေလပြတာနဲ႔ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကိုလည္း မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။
(၉) လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္
အခုအခ်ိန္မွာ အရည္ေတြ အမ်ားႀကီးကို မေသာက္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာင္ လက္ဖက္စိမ္း (Green Tea) တစ္ခြက္ေလာက္ေတာ့ ေသာက္သင့္ပါတယ္။ လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္မွာ ဖေလဗိုးႏြိဳက္ကတ္တီခ်င္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို အားေကာင္းေစၿပီး အဆိပ္ေခ်ဖ်က္ေပးတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြရဲ႕ ထြက္ႏႈန္းကို တိုးေစပါတယ္။
ၾကယ္စင္
ေအးခ်မ္းမြန္မွ Myawady News တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္႔သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမ်ေ၀ပါသည္။
မူရင္းေရးသားသူကိုလည္း အထူးေက်းဇူးတင္ရွိပါသည္။
https://www.facebook.com/excellencemedia](https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s480x480/488048_411629988928540_1873636251_n.jpg)
ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ကင္းေဝးေစဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊
အရက္ကို ေရွာင္တာ၊ အခြံခၽြတ္ထားတဲ့ သၾကားျဖဴေတြကို မစားတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔
ညီၫြတ္တဲ့ အစာေတြစားတာ စတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
ဒီလိုနည္းလမ္းေတြ အျပင္ ကိုယ္တြင္း သဘာဝက်က် သန္႔စင္ေစတဲ့ အစြမ္းရရွိေစဖို႔
ေအာက္ပါ အစားအေသာက္ေတြကို သင္စားတဲ့ အစာထဲ ထည့္စားေပးသင့္ပါတယ္။
![]() |
ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ကင္းေဝးေစဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊
အရက္ကို ေရွာင္တာ၊ အခြံခၽြတ္ထားတဲ့ သၾကားျဖဴေတြကို မစားတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔
ညီၫြတ္တဲ့ အစာေတြစားတာ စတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
ဒီလိုနည္းလမ္းေတြ အျပင္ ကိုယ္တြင္း သဘာဝက်က် သန္႔စင္ေစတဲ့ အစြမ္းရရွိေစဖို႔
ေအာက္ပါ အစားအေသာက္ေတြကို သင္စားတဲ့ အစာထဲ ထည့္စားေပးသင့္ပါတယ္။
ဘားရက္အိုဘားမား မိသားစု၏ က်န္းမာေရး အေလ့အထမ်ား
အေမရိကန္ သမၼတ ဘားရက္အိုဘားမားရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က ႀကံ့ခိုင္ သန္စြမ္းၿပီး
က်န္းမာေနပါတယ္။ အလားတူ သူ႔ဇနီး မီရွဲလ္ အိုဘားမား ကလည္း
က်န္းမာႀကံ့ခိုင္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္ပါ တယ္။ သူတို႔ ဒီလို သန္စြမ္း
က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပိုင္ဆိုင္ရတာက ေလ့က်င့္ခန္း အၿမဲလုပ္ၿပီး
အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ကို အၿမဲစားေလ့ရွိ တာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္လို႔
အိမ္ျဖဴေတာ္ေျပာေရး ဆိုခြင့္ရွိသူက ဆိုပါတယ္။
အေမရိကန္ သမၼတ ဘားရက္အိုဘားမားရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က ႀကံ့ခိုင္ သန္စြမ္းၿပီး
က်န္းမာေနပါတယ္။ အလားတူ သူ႔ဇနီး မီရွဲလ္ အိုဘားမား ကလည္း
က်န္းမာႀကံ့ခိုင္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္ပါ တယ္။ သူတို႔ ဒီလို သန္စြမ္း
က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပိုင္ဆိုင္ရတာက ေလ့က်င့္ခန္း အၿမဲလုပ္ၿပီး
အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ကို အၿမဲစားေလ့ရွိ တာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္လို႔
အိမ္ျဖဴေတာ္ေျပာေရး ဆိုခြင့္ရွိသူက ဆိုပါတယ္။
မ်က္စိေဆးခန္းသို႔ အလွဴေငြလာေရာက္လွဴဒါန္းသူအား ရိုက္ႏွက္မႈျဖစ္ပြား
![]() |
နမ့္ဆမ္တြင္ အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ကို ယြမ္ႏွစ္ေသာင္း ေပးဝယ္
ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၉
ရွမ္းျပည္နယ္ ေျမာက္ပိုင္း၊ နမ့္ဆမ္ တြင္ တ႐ုတ္ အမ်ိဳးသားမ်ား က အရြယ္ေကာင္း အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ ကို တ႐ုတ္ယြမ္ ေငြ ႏွစ္ေသာင္း ေပးဝယ္ေၾကာင္း နမ့္ဆမ္ ၿမိဳ႕ခံ ဦးဝင္းေက်ာ္ က ေျပာၾကား သည္။ တ႐ုတ္
ႏိုင္ငံ၏ လူဦးေရ ထိန္းခ်ဳပ္မႈ မူဝါဒ အရ တ႐ုတ္ အမ်ိဳးသား မ်ားသည္ စီးပြာေရး မဖြံ႔ၿဖိဳးသည္႔ နမ့္ဆမ္တြင္ ပ
ေလာင္ တုိင္းရင္းသူ မ်ားကို ျမန္မာေငြ ၂၆သိန္းခန္႔ ျဖင္ ့ဝယ္ယူ လ်က္ရွိရာ ပေလာင္ တုိင္းရင္းသူ မ်ားမွာ
တ႐ုတ္ အမ်ိဳးသား မ်ား၏ သိမ္းပို္က္ျခင္း ခံေနရေၾကာင္း ၎က ဆိုသည္။
ရွမ္းျပည္နယ္ ေျမာက္ပိုင္း၊ နမ့္ဆမ္ တြင္ တ႐ုတ္ အမ်ိဳးသားမ်ား က အရြယ္ေကာင္း အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ ကို တ႐ုတ္ယြမ္ ေငြ ႏွစ္ေသာင္း ေပးဝယ္ေၾကာင္း နမ့္ဆမ္ ၿမိဳ႕ခံ ဦးဝင္းေက်ာ္ က ေျပာၾကား သည္။ တ႐ုတ္
ႏိုင္ငံ၏ လူဦးေရ ထိန္းခ်ဳပ္မႈ မူဝါဒ အရ တ႐ုတ္ အမ်ိဳးသား မ်ားသည္ စီးပြာေရး မဖြံ႔ၿဖိဳးသည္႔ နမ့္ဆမ္တြင္ ပ
ေလာင္ တုိင္းရင္းသူ မ်ားကို ျမန္မာေငြ ၂၆သိန္းခန္႔ ျဖင္ ့ဝယ္ယူ လ်က္ရွိရာ ပေလာင္ တုိင္းရင္းသူ မ်ားမွာ
တ႐ုတ္ အမ်ိဳးသား မ်ား၏ သိမ္းပို္က္ျခင္း ခံေနရေၾကာင္း ၎က ဆိုသည္။
ပဲခူးတြင္ ေရလႊဲတူးေျမာင္းေဖာက္လုပ္ရာမွ ဗုံးသီးေဟာင္းမ်ားေတြ႕
ေနျပည္ေတာ္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၉
ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ေတာင္ငူၿမဳိ႕နယ္၊ ရန္ကုန္-မႏၲေလး ကားလမ္းေဟာင္း၊
ႏွစ္ေဆာင္ၿပဳိင္ေက်းရြာတြင္ ေဖေဖာ္၀ါရီ၇ရက္က ကားလမ္းအားျဖတ္၍
ေရလႊဲတူးေျမာင္းေဖာက္လုပ္ရန္ ဆည္ေျမာင္းဦးစီးဌာန၀န္ထမ္းမ်ား မွ
ဘက္ဟိုးယာဥ္ျဖင့္ ေျမတူးေဖာ္စဥ္ ၆၀ မမ ဗုံးသီးေဟာင္း(၃)လုံးေတြ့ရေၾကာင ္းသိရသည္။
ဆိုက္ဘာလုံၿခံဳေရး ( Cyber Security)
မၾကာေသးခင္ရက္ပိုင္းအတြင္းက The Voice Weekly ၏ အြန္လိုင္း လူမႈေရး စာမ်က္ႏွာ facebook account ေႏွာက္ယွက္တုိက္ခုိက္ Hack ခံခဲ့ရပါသည္။ ထိုမတိုင္မီကလည္း The Voice Weekly ၏ ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ႏွင့္ ျပည္တြင္းမွ နာမည္ႀကီး မီဒီယာတစ္ခုျဖစ္သည့္ Eleven Media ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကိုလည္း ဟက္ကာမ်ားက တိုက္ခိုက္ခဲ့ပါသည္။ ထို႔အျပင္ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ႐ုံး ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကိုပင္ တိုက္ခိုက္လာသည္အထိ အတင့္ရဲလာသည္ကို ေတြ႔ရပါသည္။
အာကာသေပၚမွာ သီဆိုအသံသြင္းထားတဲ့ ပထမဆံုး သီခ်င္းတစ္ပုဒ္
အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ အာကာသစခန္းမွ အာကာသယာဥ္မႈး Chris Hadfield နဲ႔ ကေနဒါဂီတအဖဲြ႔ Barenaked Ladies (BNL) ရဲ႕ ပင္တိုင္အဆိုရွင္ Ed Robertson တို႔ ပူးေပါင္းစီစဥ္မႈနဲ႔ I.S.S (Is Somebody Singing) သီခ်င္းကို ေျမျပင္နဲ႔အာကာသေပၚမွ တၿပိဳင္နဲ႔ သီဆိုအသံသြင္းခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ေၾကာင္ေမြးမယ္ဆိုရင္ ကာကြယ္ေဆးထိုးဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔
ေၾကာင္ေမြးမယ္ဆိုရင္
ကာကြယ္ေဆးထိုးဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔
လူေတြမွာ ေရာဂါပိုးကူးစက္ ခံရျခင္းမွ ကင္းေဝးဖို႔ ကာ ကြယ္ေဆးမ်ား
ထိုးႏိုင္သလို၊ ေၾကာင္ေလးေတြ အတြက္လည္း ကူးစက္တတ္တဲ့ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အသက္
အႏၱရာယ္ကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကင္းရွင္းေအာင္ ကာကြယ္ေဆး
ထိုးေပးရပါမယ္။
ဘုရားသံုးဆူ နယ္စပ္ဂိတ္ ျပန္ဖြင့္ေရး ဒုႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး လာေရာက္ေဆြးေႏြး
![]() |
Saturday, February 09, 2013
ျမန္မာအစိုးရ ဒုတိယ-ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး ဦးဇင္ေယာ္ ဦးေဆာင္ၿပီး၊
ကရင္ျပည္နယ္ အစိုးရအဖြဲ႕ဝင္မ်ား ပါဝင္တဲ့အဖြဲ႕ဟာ ထိုင္းျမန္မာနယ္စပ္ ကရင္ျပည္နယ္
အတြင္းရိွ ဘုရားသံုးဆူၿမိဳ႕ကို မေန႔ကေရာက္ရွိလာၿပီး ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္
တိုင္းထြာေရး၊ ဘုရားသံုးဆူ နယ္စပ္ဂိတ္ျပန္ဖြင့္ေရး၊ သံျဖဴဇရပ္-ဘုရားသံုးဆူ
ကားလမ္း ေဖာက္လုပ္ေရးတို႔အတြက္ ဌာနဆိုင္ရာ မ်ား၊ ရပ္မိရပ္ဖမ်ားနဲ႔
ေတြ႕ဆံုညွိႏွိဳင္းခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ကာလီဖိုးနီးယား ျပည္နယ္ ေတာင္ပိုင္း ရွိ ၿမိဳ ့ ၃ ခု တြင္ လူ ၃ ဦးအား သတ္ ျဖတ္ၿပီး လူ ၃ ဦးအား ဒဏ္ရာ ရရွိေစခဲ့သည့္ ရဲအရာရွိ ခရစ္တိုဖာ ေဂ်ာ္ဒန္ ေဒၚနာ ကို ရဲကြန္မန္ဒို ႏွင့္ ေဒသခံ ရဲမ်ား က ေတာနင္း ရွာေဖြ ေန ၿပီ
!["Dorner Unchained"
ထြက္ေျပး ေနေသာ ရဲအရာရွိ ခရစ္တိုဖာ ေဂ်ာ္ဒန္ ေဒၚနာ သည္ ဖူလ္တန္ ရွိ ေတာင္ပိုင္း ကာလီဖိုးနီးယား ျပည္နယ္ တကၠသိုလ္ မွာ ဘတ္(စ)ကတ္ ကတ္ေဘာနည္း ျပMonica Quan အသက္ ၂၈ ႏွစ္ ႏွင့္ ၎ ၏ ခ်စ္သူ Keith Lawrence ကို ၎ တို ့ ေန ထိုင္ရာ ကြန္ဒိုမီနီယံ တြင္ ေသနတ္ ျဖင့္ ပစ္သတ္ ခဲ့ သည္ ဟု သံသယ ရွိထားျခင္း ခံရသူ ျဖစ္သည္။ အေမရိကန္ တြင္ ေဒၚနာ ရွာပံုေတာ္ ကို ရုပ္သံ မ်ား မွ တိုက္ရိုက္ ထုတ္ လႊင့္ ျပရာ လူသန္း
ေပါင္းမ်ား စြာ က မလြတ္ တမ္း ၾကည့္ ရႈ သည္။
ပံု တြင္ ေတြ ့ရသည္ မွာ ေဒၚနာ စစ္တပ္ တြင္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္စဥ္က ျဖစ္သည္။](https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s480x480/526419_10152333395572588_424192769_n.jpg)
ပံု တြင္ ေတြ ့ရသည္ မွာ ေဒၚနာ စစ္တပ္ တြင္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္စဥ္က ျဖစ္သည္။
ကာလီဖိုးနီးယား ျပည္နယ္ ေတာင္ပိုင္း ရွိ ၿမိဳ ့ ၃ ခု တြင္ လူ ၃ ဦးအား သတ္ျဖတ္ၿပီး လူ ၃ ဦးအား ဒဏ္ရာ ရရွိ
ေစခဲ့သည့္ ေလာစ္ဇင္ဂ်လိစ္ ရဲဌာန မွ အသက္
၃၃ ႏွစ္ အရြယ္ ရဲအရာရွိ ခရစ္တိုဖာ ေဂ်ာ္ဒန္ ေဒၚနာ ကို ရဲကြန္မန္ဒို ႏွင့္
ေဒသခံ ရဲမ်ား က ေတာနင္း ရွာေဖြ ေန ၿပီ ျဖစ္သည္။ ေဒၚနာကို ရွာေဖြ ေန စဥ္ LA
ရွိ မူလတန္းေက်ာင္း အခ်ိဳ ့ ကိုပိတ္ထား သည္။
![]() |
ပံု တြင္ ေတြ ့ရသည္ မွာ ေဒၚနာ စစ္တပ္ တြင္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္စဥ္က ျဖစ္သည္။ |
ကာလီဖိုးနီးယား ျပည္နယ္ ေတာင္ပိုင္း ရွိ ၿမိဳ ့ ၃ ခု တြင္ လူ ၃ ဦးအား သတ္ျဖတ္ၿပီး လူ ၃ ဦးအား ဒဏ္ရာ ရရွိ
ေစခဲ့သည့္ ေလာစ္ဇင္ဂ်လိစ္ ရဲဌာန မွ အသက္
၃၃ ႏွစ္ အရြယ္ ရဲအရာရွိ ခရစ္တိုဖာ ေဂ်ာ္ဒန္ ေဒၚနာ ကို ရဲကြန္မန္ဒို ႏွင့္
ေဒသခံ ရဲမ်ား က ေတာနင္း ရွာေဖြ ေန ၿပီ ျဖစ္သည္။ ေဒၚနာကို ရွာေဖြ ေန စဥ္ LA
ရွိ မူလတန္းေက်ာင္း အခ်ိဳ ့ ကိုပိတ္ထား သည္။
Y-Talk ကုိ အင္တာနက္လုိင္း မလိုဘဲ အသံုးျပဳနည္း
Y-Talk ကုိ အင္တာနက္လုိင္း မလိုဘဲ အသံုးျပဳလို႕ရပါတယ္။ အသံုးၿပဳပံုေလးကေတာ႕
၁။ (က) Land Line ( ႀကိဳးဖုန္း) ႏွင့္ Mobile Phone ျဖင့္ အသံုးျပဳရန္ ( Internet မလို ) ၀၁ – ၄၄ ၅၅၅၅၅ သို႕ဆက္ပါ။ သင့္ Ytalk Account Password ၏ ေနာက္တြင္ “#” ကို ထည့္ၿပီးႏွိပ္ပါ။
( ဥပမာ 1234567890# )
စတီးေခ်ာင္း ၁၃ ေခ်ာင္းေထာက္ ေမာ္ဒယ္ Katrina Burgess
![]() |
အေမရိကန္ႏိုင္ငံက အသက္ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ Katrina Burgessအမည္ရအမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္
နာရီ မိုင္ ၇၀ အထက္ ေျပးတဲ့ ကားအက္ဆီးဒန္႔မွာ ရစရာမက်န္ေအာင္ တစ္ကိုယ္လံုးက်ိဳးပါတယ္။ ေက်ာရိုး၊ ခါးရိုး၊ တင္ပစံုရိုး၊
ဒူးဆစ္၊ေျခေထာက္ ရုိး၊ လက္ေမာင္းရိုး အစရွိသျဖစ္ ေနရာေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားက
အရိုး
ေတြ အကုန္ၾကိဳးသြားပါတယ္။
အဲယားပုဂံ ေလယာဥ္ပ်က္က်မႈမွာ လြတ္ေျမာက္ခဲ့တဲ့ ၾသစေတးလွ်စံုတဲြ လက္ထပ္ေတာ့မည္
![]() |
မႏွစ္ကခရစၥမတ္ေန႔ အဲယားပုဂံ ေလယာဥ္ပ်က္က်မႈမွာ ကံေကာင္းစြာ ေသေဘးမွလြတ္ေျမာက္ခဲ့တဲ့ ၾသစေတးလွ်ႏိုင္ငံသားႏွစ္ဦး
Anna Bartsch နဲ႔ Stuart Benson ဟာ ဒီႏွစ္ကုန္မွာ လက္ထပ္ေတာ့မယ္လို႔
သိရပါတယ္။ အစတုန္းက ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္စလံုးက လက္ထပ္ဖို႔ မစဥ္းစားထားခဲ့ပါဘူး။
ဒါေပမဲ့ ေလယာဥ္ပ်က္က်တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ ႀကံဳေတြ႔ၿပီးတဲ့ေနာက္ပိုင္း
သူတို႔ရဲ႕ဘ၀နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ခံယူခ်က္ေတြ ေျပာင္းလဲခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။